Bokszolás, és harcművészetek

A bokszolás kiváló módja a testmozgásnak és az önvédelem gyakorlásának. Ez a sport nem csak erősíti az izmokat és növeli az állóképességet, hanem segít fejleszteni a reflexeket és az önbizalmat is. Edzések során a résztvevők javíthatják a koordinációjukat és a koncentrációs képességüket is.